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Susanne Eder, Basel [Se] Dr.
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So Schafft Du Marathon, Halbmarathon Und 10 Km.
Was muss beim training, der ernährung oder gar dem schuhkauf beachtet werden? Die distanzen für halbmarathon und marathon erfreuen sich bei laufsportlern immer größerer beliebtheit. Das kann jeder mit solidem training schaffen und dennoch bist du dem mythos marathon bei dieser strecke schon auf den fersen.
Doch Wie Lässt Sich Die Strecke Von Circa 21 Oder 42 Kilometern Tatsächlich Bewältigen?
Sie trainieren für ihren ersten marathon oder halbmarathon? Die halbmarathon distanz beträgt exakt 21,0975 kilometer. Vier läufertypen begleiten die leser durch das buch.
